스트레칭으로 깨워보는 하루💆‍♀️

여러분들은 평소 자세를 어떻게 해서 앉아 있나요? 얼굴, 옷 매무새 점검은 하루에도 여러번 하지만, 나의

2023. 11. 7.

스트레칭으로 깨워보는 하루💆‍♀️

여러분들은 평소 자세를 어떻게 해서 앉아 있나요?

머리, 옷 매무새 점검은 하루에도 여러 번 하지만, 나의 자세는 스스로 점검하기 참 어렵죠.

회사에서 일할 때나 학교·도서관에서 공부할 때, 심지어 밥을 먹을 때마저도 하루의 절반은

의자에 앉아있는 모습이에요.

지금 나의 자세는 어떠한가요? 구부정한 어깨에 잔뜩 힘을 주고 키보드를 치고 있진 않나요?

이 글을 읽고 '앗, 나의 이야기인가?' 하고 순간 뜨끔한 구독자라면!

지금부터 의식적으로 허리를 펴고, 다리를 꼬거나 턱을 괴는 습관을 고쳐보는게 어떨까요?

추워진 날씨에 경직된 근육을 풀어주는 스트레칭도 중간중간 해주면 금상첨화겠죠?

이번 레터에서는 몸 뿐만 아니라 두뇌까지 깨워주는 교육을 소개하려고 해요! 😉

바로, 지난달 모집이 완료되어 본격적으로 진행되는 「IT 프리랜서 양성 과정」 입니다!

올해를 시작으로 내년에 더욱 확대될 과정인데요. 주요 내용은 어떤 게 있을지, 읽어보며

함께 스트레칭 해봅시다🙆‍♀️

지금, 우먼테크 교육 플랫폼 --------- ●

배움의 열정으로 가득한 수강생들을 강사로 양성하고, 키움센터를 이용하는 미래의 꿈나무들에게 디지털 윤리와
창의력을 함께 가르치는 시간이 연말까지 계속됩니다. 내년에 더욱 확대될 이번 과정, 많이 기대해 주세요!

🟠 교육내용: <디지털 성범죄 예방: 디키즈!> 게임 및 카카오 코딩 운동회 게임 기반 블록 코딩 학습
🟠 교육일정: 2023.11.21.~11.24. / 우먼테크라운지

우먼테크 교육 플랫폼은 서울시여성가족재단에서 운영합니다.

일하는 여성들에게 유용한 IT소식 --------- ●

이달의 쉼, 추천 프로그램 --------- ●

2023 <프리랜서 리부트 워케이션> 참여자 모집

나의 일하는 시간을 확보하고, 비슷한 일을 하는 동료들을 만나 '일' 주제의 이야기를 나누는 '프리랜서 특화'
워케이션 캠프가 진행된다고 하는데요. 새로운 공간에서 쉬면서 전환이 필요한 분들을 초대합니다😉

✅ 신청기간: 2023. 10. 30.(월) ~ 11. 14.(화)

✅ 지원대상: IT·디자인·번역 등 업무를 하는 웹 기반
프리랜서, 플랫폼 종사자, 특수고용직 등 40명 이내

✅ 지원내용 : 2박 3일 워케이션 캠프 참여 무료 지원
- 일정: 2023. 11. 29.(수)~12.1.(금)
- 장소: 강원 춘천 소재 공간(상상마당 춘천스테이)
- 내용: 개인 업무, 마음치유 워크숍, 일 주제 네트워킹

✅ 자세한 내용 살펴보기 https://url.kr/p5ot4u

우먼테크 교육 플랫폼의 이야기를 빠짐없이 받아보고 싶다면,

wtech@seoulwomen.or.kr을 주소록에 꼭 추가해 주세요!🙏

혹시 이후에는 구독을 원치 않으신다면

(아쉽지만😰) 수신거부(Unsubscribe)를 눌러주세요.

우먼테크 교육 플랫폼 뉴스레터를 구독하고 이메일로 받아보세요

우먼테크 교육 플랫폼의 뉴스레터입니다.

이전 뉴스레터

💌 똑똑~ 초대장 왔어요

2023. 10. 17.

다음 뉴스레터

🙋‍♀️ GOODBYE 2023

2023. 12. 19.

우먼테크 교육 플랫폼의 뉴스레터입니다.